Damla Kuruyemiş
 
 
Faydaları
Faydaları
Antep Fıstığı

Badem, bir Omega 3 kaynağı olarak; kalp ve damar dostudur.

* Kan pıhtılaşmasını ve damar sertliğini önler. Tansiyonu düşürür, şeker hastalarında riski azaltır.

* Bor bakımından zengindir; kemikleri güçlendirir.

* İçindeki kalsiyum kolesterol düzeyini düşürür ve kemik erimesini önler.

* İçindeki yağlar kötü kolesterolü azaltmaktadır.

* Kuru ciltlerin yağlanmasını sağlar.

* Vücut direncinin artmasında, yaraların iyileşmesinde, tat duyusunun oluşumunda çok faydalıdır.

* Gebelik için çinko minerali içerir. Hamilelerin sütünü artırır ve bebeklerin gelişimine yardımcı olur.

* Bedensel ve zihinsel yorgunluk için kullanılabilir.

* Kolesterolü düşürücü etkisi badem yararları arasındadır. Yağ veya tuzla işlenmemiş badem kalp sağlığını koruyucudur.

* İdrar yolları iltihapları iyileştirici özelliktedir.

* Kan şeker düzeyini düzenleyici etkisi bir diğer badem faydası olarak belirtilebilir.

* Kanser ve kalp krizi gibi hastalıklara karşı koruyucudur.

* Tatlı badem tohumlarında az miktarda protein, demir ve kalsiyumla birlikte yüksek oranda yağ bulunur.

Besin Değerleri (100g için)
Kalori
589
Protein
19,04
Karbon-hidrat
19,04
Yağ
52,8
CA Mgr
230
Vitamin Mgr
-
Vitamin B1 Mgr
0,25
Vitamin B2 Mgr
-0,9
Vitamin C Mgr
12
 
 
Tüm hakları saklıdır. © 2014 Damla Kuruyemiş • Web designer : ajansreklamci